Est - Ce Vraiment Bon Pour La Santé De Porter Des Chaussures De Sport?

　　Institut chinois de recherche sur l 'industrie du cuir et des chaussuresLes statistiques relatives aux mesures des pieds à grande échelle réalisées au niveau national au cours des dernières années montrent que la population du pays a connu des taux de flagellation relativement élevés, en particulier chez les personnes âgées de 12 à 30 ans, qui ont augmenté de plus de 20% en plus de 30 ans.

Les experts expliquent que l 'adolescence est une période de croissance plat et élevée, car la taille et le poids des adolescents augmentent rapidement, mais que le développement des muscles, en particulier des petits muscles des pieds, est souvent retardé de 1 à 2 ans, ce qui entraîne souvent une augmentation de la charge de l' arc de pied et de l 'augmentation physique qui ne s' adapte pas.Si la charge est trop lourde ou si le temps de repos est trop long, l 'équilibre entre le poids et les forces musculaires qui maintiennent l' Arc de pied risque de s' effondrer.Les pieds plats sont liés non seulement à l 'hérédité, à la longue marche et au saut, mais aussi aux chaussures, en particulierChaussure de sport".

　　Il vaut mieux les mettre le lendemain.

La mauvaise perméabilité à l 'air est un problème courant pour les chaussures de sport.IngénieurLes chaussures de sport sont généralement en plastique souple et élastique, les éponges et ainsi de suite, ce qui permet d 'amortir le mouvement et d' étanchéité à l 'eau, mais les chaussures ne sont pas bien absorbées par l' air.

Porter des chaussures de sport pendant de longues périodes, la chaleur humide dans les chaussures stimule la peau des pieds et les rend blancs ou rouges, chauds, désséchés et vulnérables aux maladies des pieds.L 'élévation de l' humidité et de la température dans les chaussures de sport permet d 'allonger les ligaments des pieds et d' allonger progressivement la paume des pieds, ce qui ne suffit pas à supporter l 'arc des pieds et à long terme, ce qui entraîne des pieds plats.

Les élèves du secondaire doivent remplacer leurs chaussettes en temps voulu après les cours de sport et garder leurs pieds secs et non transpirants.Il est préférable que les parents préparent deux paires de chaussures de sport pour leurs enfants et les mettent le lendemain, car les chaussures de sport en sueur ne sont pas faciles à sécher en raison de la grande perméabilité des chaussures.Si les semelles des chaussures de sport sont plus douces, elles peuvent être remplacées par des matelas en cuir ou en tissu, ce qui permet d 'améliorer la perméabilité à l' air.

　　• n 'achète pas de chaussures de sport à des prix abordables.

Pour faciliter le mouvement et la marcheDesignLa partie supérieure de la paume a une plus grande courbure, de sorte que les deux côtés de la paume sont comprimés, fatigués pendant longtemps, voire déformés.Et la paume des pieds est à nouveau le point d 'appui avant de l' Arc de pied.En outre, afin de produire une force de réaction suffisante lors de la marche ou du Mouvement pour frotter le sol, certaines chaussures de sport ont des semelles plus dures, ce qui entraîne une fatigue des pieds, des dommages à l 'Arc de pied et, par conséquent, des pieds plats.

Les experts recommandent aux parents de choisir des chaussures de sport de bonne qualité pour leurs enfants, si les conditions le permettent, par exemple en cuir et en conception de chaussures de sport de marque.Il est préférable de préparer une paire de chaussures en cuir et en tissu, car les chaussures en cuir ont des propriétés d 'aération et de conception de semelles, etc.

　　• petits liens

Dans la vie quotidienne, il est de la plus haute importance de veiller à renforcer l 'exercice physique des pieds pour prévenir la flasque.Par exemple, marcher à pieds nus sur un sol souple, tel que des tapis ou des planchers en bois, des plages ou des prairies, en marchant de la manière la plus large possible autour du sol du pied et en courbant les orteils du pied; se tenir debout de la manière la plus pointue ou la plus large possible sur le dos du pied; faire rouler des fûts de bois à l 'aide d' un bac de foot; pratiquer le basket - ball avec le dos du pied ou attraper des balles circulaire avec les orteils de foot, etc.