건강 상식: 봄철 하이힐을 자주 신으면 발버릇 7종

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'여성애미'는 봄에 들어서며 많은 MMM이 찬란한 색채를 준비하는'a target ='http:'htttp://www www.sjffzemcom '신발'을 나오려고 한다.

하이힐은 여성을 더욱 아름답게 하고 몸매 라인이 더욱 아름다웠다.

그러나 전문가들은 봄철 하이힐을 자주 신으면 여성들에게 발바닥을 일으킬 수 있다고 말했다.

바로 < p >

‘strong '‘봄철 하이힐을 신고 7가지 발병 (# # # strong `가 `가 `의 `의 `

에 의하면 < 하이힐 >을 신으세요.

먼저 큰 발가락이 변형되고, 안쪽으로 기울어진 뒤 큰 발가락이 두 번째 발가락까지 쌓여 있다.

압박과 신발 사이의 마찰로 통증, 홍종, 염증, 발의 가로활이 무너져 평족, 엄낭염 등의 문제도 발생할 수 있다.

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1, 엄지손가락을 뒤적거리면 엄지손가락을 누르면 엄지손가락을 뒤집게 된다.

반면 겉치레의 엄지손가락은 신발에 마찰되어 압박되어 염증이 생기면 날카로운 통증을 느낄 수 있다.

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'p 2, 편평족'은 굽이 높을수록 활 뒤가 길어지면서 힘줄막이 견디는 악력 (장력)도 커진다.

장기간 끌어들이면, 힘줄이 느슨해지면 발궁이 떨어지면 편평족이 생길 수 있다.

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‘p ․ 3 · 엄낭염 ․ 지나간 신발이 발을 짜면 엄낭염의 문제를 악화시킬 수 있다.

전문가들은 발을 짜지 않고 뾰족한 하이힐은 엄낭염의 발생을 초래한다. 하지만 전문가들은 하이힐이 엄낭염을 악화시킨다.

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‘p ’4, 무릎관절병: 중력선으로 인해 무릎관절 연골 마모가 가중되거나 관절 연골을 가중시키는 것을 유발한다.

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‘p ’5, 요추와 경추 손상: 하이힐이 사람의 중심을 과도하게 이동하면 골반 전경에 이르게 되며, 척추와 경추의 힘을 집중시켜 손상을 초래하기 쉽고, 이런 손상의 누적은 결국 요통과 경추병의 발생을 초래할 것이다.

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‘p ’은 6, 복사뼈 관절 비뚤어져 ‘발목을 삐었다 ’는 정상인들이 걷고 운동하는 가운데 발목이 안쪽으로 뒤집히기 쉽다. 신발의 바깥쪽은 항상 가장 먼저 마모되는 원인이다.

인간의 자신도 이런 반전력을 끊임없이 조정하고 균형을 유지하지만 하이힐을 신으면 조절 능력이 약해져 ‘발목을 삐었다 ’는 것이다.

굽이 높아질수록 안쪽으로 돌아갈 기세가 커질수록 부상도 심해진다.

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‘p ’7, 망치 모양의 발가락: 발가락이 강제와 신발 앞쪽을 배척하면 발가락이 어색한 형태로 인해 발가락 가운데 관절이 자주 구부러져 변형되는 발가락 문제다.

망치 모양의 발가락은 발가락의 통증을 초래한다.

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대표님 `strong `의 6시에 아름다움과 건강을 주의하는 게 바로 `ttrong `의 `

'p '1, 신발 밑창이 맞는지 여부를 확인하다.

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< p >의 발가락 앞끝과 신발 꼭대기에는 2cm 사이의 빈틈이 있어야 하며 굽이 작지 않아 신발이 헐렁헐렁하다.

굽 높이 2cm ~4cm 최고.

구매 신발은 오후 3시 ~4시, 이때 10분이나 몇 걸음 더 걷는 것이 좋다. 신발이 편안하고 잘 어울리는 것을 확보하는 것이 좋다.

새 신발을 신은 데는 일정한 연합기가 있어야 한다. 집에서 당분간 신고 외출하는 것이 좋다.

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's /news /index.u.a href ='http:/(sjfzim.com)'의 (news /index.as.asp)'을 신으세요.-'ttp ='

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의 발끝은 앞으로 쭉 뻗고 엉덩이가 꽉 끼어 상반신을 곧게 펴고 있다.

스트레스 분포가 균등하지 않은 것을 피하고 다리, 발 부종 현상을 개선하고 혈액순환을 촉진시켜 다리에서 시큰거리게 된다.

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'p '3, 보행 환경에 주의하세요.

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은 평상시에 차를 비집거나 고르지 않은 도로에서 입지 말고 빨리 뛰어다니면 안 된다.

평소에는 같은 높이의 하이힐을 자주 신지 말고 발과 같은 곳에서 압박을 당하는 경우가 많다.

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사전의 4, 적당한 휴식.

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'p'은 하이힐을 신고 걷는 데 주의해서 발끝을 올려 종아리를 움직일 수 있다.

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‘ p ` 5, 발톱이 너무 짧아서 갑도염을 막기 위해 발톱을 대비한다.

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사전의 strong `가 `늦은 방한위난증 완화 ` `가 ` `ts `

‘p ’은 발에 자주 끓는 물에 발을 담그고 발의 혈액 유속과 유속량이 증가하여 예로부터 ‘봄에 발을 담그고, 승양견고 탈출한다. 여름에 발을 담그면 더위를 제거할 수 있다. 가을에 발에 발을 담그고 겨울에 발을 담그고 단전온이 이끈다.

복날이 들어서자 기온이 갈수록 높아지고, 습기가 점점 더해지고, 뜨거운 물이 발을 담그면 더욱 필요하고 습기를 제거하고 수면질을 높일 뿐만 아니라 하이힐을 신어서 생기는 발의 불편함을 완화시킬 수 있다.

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